Привет, друзья!
У меня неожиданная новость!)
Делюсь тем, что очень нравится самой, поэтому возникло сильное желание пригласить Вас!!!
К чему приглашаю?
🌀Начинать утро правильно
🌀Заботиться о своём здоровье
🌀Укреплять тело изнутри
🌀Растягиваться бережно
🌀Готовить тело к новому сезону
Что будем делать?
🌀ПРАКТИКА ВОССТАНОВЛЕНИЯ (поделюсь тем, что практикую сама, через движение,через самомассаж, бодиворк, танцтерапию)
🌀УКРЕПЛЕНИЕ ТЕЛА И РАБОТА С ГЛУБОКИМИ МЫШЦАМИ (упражнения, изученные и практикуемые мной через пилатес, реально включающие мышцы всего тела)
*без изнуряющей закачки!!!
🌀РАСТЯЖКА (удлинение и расслабление каждого слоя тела: кожа, мышцы-связки-фасции, кости)
Когда всё это, Маш?
🌀Хочу утром! Не сильно рано, но все же утром -10:00 по Челябинскому времени ( 08:00 по МСК)
🌀Начну с 4 января
🌀Буду заниматься 5 дней: 4,5,6,7,8 января
А где, Маш?
Адрес: Кирова,1 (школа танцев «Ракурс»)
Для кого подойдёт:
🌀Кто занимается движением, танцем на любом уровне.
-Сможете включить в работу всё тело, проработать глубокие мышцы, укрепить мышечный корсет.
-Будете готовы у новому танцевальному сезону;)
🌀Кто ничем активно не занимается, но :
-Кто любит работать над собой
-Кому нравится ощущать своё тело и слышать взаимосвязи внутри него.
А сколько это стоит?
🌀 «Я на чуть-чуть» - любые два занятия = 850 р
🌀 «День через день» - любые три занятия = 1000р
🌀 «Беру по-максимуму» - все пять занятий = 1500р
🌀 «Я попробовать» - одно занятие = 500р
Давайте заниматься, друзья! Всем нужно здоровое тело💝
⭐️Бонус!!!⭐️
Практика нейрогимнастики, позволяющая включить мозг и обрести новые нейронные связи. Очень полезная и интересная штука! Одна из самых любимых;)
Буду очень благодарна за репост🌟
